ALIMENTOS QUE COMBATEM O ENVELHECIMENTO!

  CHOCOLATE..........Tem uma grande actividade antioxidante  graças aos seus flavonóides, combatendo os sinais da idade.


  MAÇÃS.......Torna o sistema imunitário mais forte e mantém os níveis de colesterol equilibrados. Dá um aspecto mais saudável à pele e ajuda a eliminar líquidos.


  FRUTOS VERMELHOS....... Em especial os morangos e amoras são ricos em cianidina e  vitamina C, que actuam na produção de cologénio, o componente de sustentação da pele.

  SALMÃO........É rico a nível em ómega 3, que ajuda a hidratar a pele, a eliminar as manchas, e tem acção protectora  a nível cardiovascular.


  CHÁ VERDE........Os polifenóis, bioflavonóides e vitamina A, C  e E tornam-no  um elixir antioxidante e anticancerigeno.

 IOGURTE......É muito rico em cálcio, que ajuda a evitar a osteoporose. Para além de regular o organismo, é um excelente agente contra as olheiras.