AS MÁSCARAS DE PESTANAS / RIMEL TÊM UM PRAZO DE VALIDADE DE 6 MESES.
SEMPRE QUE UTILIZAR O SEU RIMEL FECHE O RIMEL BEM.
NÃO PARTILHE O SEU RIMEL E LEMBRE-SE QUE A NOSSA MAQUILHAGEM DEVEM SER SEMPRE NOSSA E NÃO PARTILHADA, PARA NÃO VIR A TER PROBLEMAS, TENHA SEMPRE ESSE CUIDADO.
Para as sombras durarem mais tempo nos olhos, deve aplicar um pouco de corrector ou de base antes.
Vai ajudar a fixar a cor por muito mais tempo, e fica a sombra mais bonita.
É comum nas peles oleosas, sobretudo nas desidratadas, o sebo fica preso no interior da pele, incapaz de sair pelos poros. O que faz com que apareçam pontos brancos, em redor dos olhos e maças do rosto, onde apele é mais fina aparecem os pontos negros que ninguém gosta.
Quando a pele tem não água suficiente, o aspecto é com rugas na testa, nos olhos e em volta da boca.
A pele é áspera, descama e pode ter manchas. Para que isto não aconteça com a sua pele, à que hidratar a sua pele todos os dias e beber muita água diariamente.
A meditação é uma ferramenta que é usada com regularidade e pode levar-nos a uma mudança positiva da nossa vida. é o foco da atenção num símbolo, num som, num canto, num objecto ou até mesmo na própria respiração.
Relaxa o corpo a mente e renova- nos.
A NÍVEL FÍSICO :
Reduz a frequência cardíaca;
Baixa a pressão sanguínea;
Diminui a tensão muscular;
Melhora o controlo de stress;
Reduz a ansiedade;
Melhora a relação com o corpo.
A NÍVEL PSICOLÓGICO:
Reforça a auto estima;
Permite o auto conhecimento;
Leva a maior produtividade em termos pessoais e profissionais;
Melhora a capacidade de relacionamento com o outro;
Aumenta a capacidade de lidar com as adversidades;
A meditação pode parecer, à 1º vista um mundo de correrias diárias, uma perda de tempo.
A meditação pode parecer algo misterioso e, ao mesmo tempo, difícil e que só deve ser acessível apenas aqueles que tem predisposição para questões esotéricas.
MAS NÃO É VERDADE!!
A meditação é simples, fácil e natural. Não precisa de estar sentada na almofada durante horas nem de acender incenso.....basta relaxar!
Meditar , pelo menos 20 minutos diariamente traz benefícios reais à sua vida.
AQUI FICA COMO FAZER PARA MEDITAR:
1º Deve escolher um ambiente onde se senta tranquila e com poucas distracções.
2º Coloque-se numa postura confortável;
3º Siga uma respiração em 2-8-4, que vai ajudar a focar-se:
2 segundos para inspirar pelo nariz, sustenta 8 segundos, e expire em 4 segundos pela boca.
Deve repetir pelo menos 3 vezes.
4º Deve livrar-se de pensamentos que servem de desculpa para não se focar. Pense no ar que está a chegar a si e na fadiga que está a soltar.
5º Sinta o seu corpo cada parte dele.
6º Deixe as imagens na sua mente fluírem suavemente.
7º Concentre-se na respiração, isso fará com que desocupe a mente com pensamentos e se centre nas sensações.
8º Quando a actividade mental cessar experimentará um silencio incrível em si, mantenha a respiração.
9º Imagine uma luz branca, a força do universo a entrar na sua circulação. está em paz.
10º Este é o momento em que deve estar de mente vazia, em relaxamento profundo em contacto com o seu "eu", com o seu coração e espiritualidade. Os seus sentidos estarão alerta e a lucidez desperta.
11º O que importa não é sentar-se e meditar mas sim o estado mental que se deve à meditação, esse é um estado calmo, de harmonia e centralizado que deve acompanhá-la(o) em tudo o que faz .
12º Aos poucos regresse ao seu corpo, abra os olhos lentamente, não esqueça a respiração. Está pronta para acordar e despertar para um dia óptimo.
BEBER ÁGUA OU CHÁS!? Para ter uma pele bonita deve beber água.
A PELE DEVE SER HIDRATADA:
Todos os dias devemos hidratar a nossa pele.
Quando não se bebe água nota-se na pele, os resultados da falta de beber água.
São visíveis no aspecto baço, nas linhas profundas, nas borbulhas e num tom descolorado e mortiço.
DEVE-SE INGERIR PELO MENOS 1,5LT DE ÁGUA POR DIA:
Ao ingerir 1,5 lt de água por dia, vai fazer uma boa hidratação interna, que depois se nota no nosso rosto.
PARA QUEM NÃO GOSTA DE BEBER ÁGUA:
Deve optar por tisana / chás sem açúcar.
O chá de menta, camomila, lucia lima entre outros deve beber frios, com pedras de gelo, e rodelas de limão, folhas de hortelã pimenta e um pau de canela , experimente só lhe vai fazer bem!!!!
Logo pela manhã abra as janelas e respire longo e perfundamente.
ENDIREITE AS COSTAS:
Os ombros devem estar para trás e inspire lentamente, pelo nariz deixando o oxigénio chegar à barriga.
Depois expire pela boca, calmamente. inspire e expire meia dúzia (6) vezes.
A sua pele vai ficar vivificada, por isso deve oxigenar para descongestionar.
RESPIRAR BEM E PROFUNDAMENTE:
O melhor é fazê-lo fora de casa no meio da natureza, mas muitas vezes não podemos porque não temos natureza por perto mas sim prédios e muitos.
Mas basta ter uma janela ou uma varanda logo pela manhã nada melhor para a nossa pele. E se poder uma caminha pela manhã melhor ainda, (que tal, ir a pé para o trabalho e vir para casa a pé ) só lhe vai fazer bem. Faça isto diariamente e vai ver como não necessita de ir para ginásios gastar dinheiro e a sua pele vai agradecer muito.
OS INGREDIENTES PARA ESTA SOBREMESA " MOUSSE DE NATAS E COCO QUEIMADO", UMA DELICIA!!!!!
3 CLARAS ___________3 c. SOPA DE AÇÚCAR EM PÓ_________ 1,5 CHÁV. DE NATAS
GELADAS_________6 C. CHÁ DE GELATINA EM PÓ SEM SABOR________ 0,5 DL DE LICOR
DE LARANJA__________5C. SOPA DE AÇÚCAR ________100 G DE COCO RALADO
A SUA PREPARAÇÃO É:
É bater as claras em castelo, juntar o açúcar aos poucos, sem parar de bater.
Em seguida adicione as natas bem batidas.
Misture a gelatina com 6 c. de sopa de água e dissolva-a em banho maria. Em seguida junte a gelatina e o licor ao preparado anterior.
Distribua por taças individuais e guarde no frigorífico até solidificar.
A segunda porção do açúcar deve ser dissolvido num tacho pequeno, sem mexer.Quando o açúcar dourar deve adicionar 0,5dl de água e o coco ralado. Deixe cozinhar , mexendo até o doce fazer estrada.
E por fim desenforme as mousses e decore-as com a caldo de coco.
AS MÁSCARAS DE PESTANAS / RIMEL TÊM UM PRAZO DE VALIDADE DE 6 MESES.
Ao desmaquilhar os olhos deve sempre fazê-lo no sentido do crescimento das pestanas ou seja, da pálpebra para fora.
OS BATONS TEM UM PRAZO DE VALIDADE ENTRE 12 A 18 MESES.
Para as sombras durarem mais tempo nos olhos, deve aplicar um pouco de corrector ou de base antes.
É comum nas peles oleosas, sobretudo nas desidratadas, o sebo fica preso no interior da pele, incapaz de sair pelos poros. O que faz com que apareçam pontos brancos, em redor dos olhos e maças do rosto, onde apele é mais fina aparecem os pontos negros que ninguém gosta.
Quando a pele tem não água suficiente, o aspecto é com rugas na testa, nos olhos e em volta da boca.
CAMISAS ESTILO TARTAN,
OU SAIAS
As camisolas devem combinar
ou sapatos
de salto alto.
BEBER ÁGUA OU CHÁS!?
OS INGREDIENTES PARA ESTA SOBREMESA " MOUSSE DE NATAS E COCO QUEIMADO", UMA DELICIA!!!!!.gif)
A SUA PREPARAÇÃO É:
