quarta-feira, 15 de maio de 2013

O BENEFICIO DA BANANA

 Uma fruta super saudável , prática e cheia de energia e nutrientes para o dia a dia.


Fornece energia
Diminui o stress e a irritabilidade na tpm
Regula o funcionamento dos intestinos
Redução do tabagismo
Ajuda a combater as insónias
Contém vitaminas do complexo B
Contém vitamina A
Fibras alimentares
Tripofeno
Magnésio
Ferro
Potássio


A banana tem menos açúcar que os cereais matinais.

Tem 5 vezes mais magnésio que a alface.

1 banana tem 60% mais fibra que 1 barra de cereais.



A BANANA FAZ BEM PARA:




Cérebro
 



Regulação dos batimentos cardíacos
 

 


Músculos
 




Intestinos
 




Redução de caimbras
 



Redução de anemia
 


Sistema consolatório
 


Relaxante muscular natural
 




DICA: 
A banana aquecida com canela, pode proporcionar uma excelente noite de sono.

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