SAPATOS ALTOS OU RASOS!?

O ESTILO CONTA...MAS NÃO É TUDO!!!










SALTOS ALTOS
Dos 5 centímetros para cima ,o céu é o limite. Objeto de controvérsia, são aqueles que oferecem uma maior sensação de poder e elegância.

Má postura, entorses e dores dos pés são, no entanto, alguns dos problemas frequentes de uqem usa constantemente  saltos altos.
Quanto mais alto for o tacão maior é a tendência para fazer força na parte da frente do pé, ou seja, no ante-pé, que é a zona mais problemática.

Os sapatos com cunha dão maior establidade ao tornozelo, mas não evitam que o pé esteja numa posição anatomicamente desadequada. Basta olhar para o raio-X de um pé calçado num sapato de salto alto para ver como os ossos do pé e todo o esqueleto ficam alterados para manter o equilibrio.

Apesar de não ser o modelo mais confortável é o preferido de muitos.É tudo uma questão de hábito e vale a pena mudar!!!!!


SALTOS MÉDIOS

Até 5 centímetros, são os mais indicados. São seguramente uma opção a considerar se pretende manter o estilo sem desafiar as leis da gravidade.

São a alternativa mais sexy para quem não consegue equilibrar-se em saltos muito altos. Contudo, se pensa que poupam  os seus pés  e coluna, engana-se.

Qualquer salto acima dos 2 centímetros é desadequado para  a integridade  dos pés e postura.
A partir do momento em que o calçado modifica a posição natural todo o corpo tem de se adaptar à nova postura para manter o equilíbrio, sacrificando a coluna.

Se não quer separar-se de vez dos saltos altos tente, pelo menos, usar um modelo mais confortável nos dias em que tiver de estar várias horas em pé ou andar muito. Só não espere gostar dele logo após os primeiros passos.

Há sempre um periodo de adaptação ao novo par, especialmente se vai andar uns degraus abaixo dos costume.



SALTOS RASOS
Sem qualquer tipo de salto, podem tornar-se incómodos, apesar de ser o modelo que oferece o maior apoio, proteção e estabilidade ao pé.

RELÓGIOS

O RELÓGIO PERFEITO PARA CADA OCASIÃO!!!!

Que horas são?....Mais do que informar sobre os minutos exatos, uma pergunta como esta permite exibir  uma das peças que mais determina o seu look, o relógio.


SERÁ QUE O MODELO QUE TRAZ NO PULSO FAZ JUS AO SEU VISUAL???????

Se gosta de conjugar os acessórios saiba que é importante ter um stock de modelos à altura do desafio. De design cada vez mais arrojado e apelativo, multi-funcional e segundo as tendênciasda moda , o relógio é um instrumento cada vez mais fashion.


Assim em cada ocasião(trabalho, eventos e lazer) poder-se-à variar de modelo, cor e estilo, para combinar com o vestuário.
Três variedades de relógios para 3 situações diferentes. Só lhe resta  escolher o favorito!!!!

E, já agora, sabia que, para se poder adaptar da melhor maneira a qualquer situação, cada mulher deveria ter, em média, três relógios?!


MODELOS QUE DEVE USAR PARA O  TRABALHO:

Os modelos clássicos, elegantes e intemporais de bracelete em pele ou aço, com mostrador sóbrio, nas cores preto, castanho, prata e ouro são indicados para quem tem um estilo formal e exigente.


MODELOS MAIS INDICADOS PARA O LAZER:

Se prefere o estilo informal mas aprecia conjugar bom gosto com aspeto prático pode apostar na cor dos acessórios . Use com bijutaria e artesanato relógios com motivos e temas variados, que pode alternar.

Há marcas com braceletes( em fibra, tecido ou pele) e mostradores amoviveis para combinar com a roupa.

Nos momentos de ação, prefira modelos mais robustos, adaptados a desportos radicais com cronógrafo e cronómetro, braceletes e mostradores protegidos por borracha e aço.

Nestes modelos, as cores são fortes e inspiradas na natureza, à base de verde, castanho, laranja, amarelo e azul com promenores de preto para realçar.



MODELOS ADEQUADOS PARA FESTAS:

Se pretende seguir o último grito da moda, deve apostar nos modelos de design e extremamente decorativos, ideias para usar em eventos. Relogios com pulseira, rígida ou maleável, larga como o punho ou finíssima. Mostradores em formas geométricas, abstratas ou ovais, onde o higt-tech e o feminino se combinam.

Para um resultado perfeito, as cores devem estar intimamente ligadas ao vestuário. Pode optar por "brilhos em dourado, prateado e cobre, tons pastel ou cores fortes e padrões Pop Art.

COMO APLICAR AUTOBROZEADOR

O calor chegou e você não pode tirar férias. No entanto gostava de ficar co aquele ar, que a praia lhe dá: o bronze!!!

Hoje em dia existem variadissimos produtos que lhe conferem esse tom de pele.

O mais importante a ter em conta  é escolher o melhor produto para si, para o seu tipo de pele e tez. Se tem a pele clara, por muito que queira ficar muito morena, não escolha um autobronzeador para peles morenas.

• Antes de começar a aplicar o autobronzeador deve esfoliar a pele, hidrata-la com um bom creme de deixar secar.

• Apesar de muitas embalagens lhe dizerem para lavar as mãos após a aplicação o ideal é usar luvas de látex.

• A aplicação deve ser feita em movimentos suaves e paralelos e cruzando-os horizontal e verticalmente.

• Comece pelos braços e pernas. Aplique num braço de cada vez, partindo do pulso, e não se esqueça que os cotovelos podem ser zonas mais problemáticas(aliás como todas as zonas mais rijas como os joelhos e os dedos). Entre um braço e o outro espere cerca de dez minutos. O mesmo se aplica para as pernas.

• Para a cara escolha um autobronzeador específico para a face visto que se trata duma zona muito mais sensível. Tal como o resto do corpo faça uma esfoliação(no dia anterior à aplicação é preferivel para a pele não estar tão sensível), hidrate-a bem e deixe-a secar. Certifique-se que todos os cabelos estão bem presos e quanto às sobrancelhas proteja-as com vaselina. Esbata bem o produto e depois só lhe resta esperar que fique bem seco.

Não use autobronzeador todos os dias aplique numa  média de 3 em  3 dias consoante o efeito que desejar.

Não se esqueça que há certas zonas do seu corpo que não apanham muito sol normalmente, por isso para um look mais natural aplique menos autobronzeador em zonas como as axilas, entre outras...e para que não fique assim (manchada)convém espalhar sempre bem o autobronzeador.



AQUI FICA UM VIDEO DE COMO APLICAR AUTOBRONZEADOR:

ANDAR DE SALTOS ALTOS

APRENDA A ANDAR DE SALTOS ALTOS!

ACABARAM-SE AS DÚVIDAS E AS DESAJEITADAS TAMBÉM.

É TUDO UMA QUESTÃO DE APRENDIZAGEM!!!!!

DICAS PARA ANDAR DE SALTO ALTO E ASSUMIR UMA MAIOR ELEGÂNCIA NO SEU DIA A DIA:

1º Inicie com saltos baixos, entre  os 5 e os 7 cm. Normalmente um salto de 10cm é o máximo para muitas mulheres, mas isto varia  de caso para caso. Além disso, quanto maior for o tamanho dos seus pés, provavelmente maior será a altura do salto que será capaz de usar.

2º É mais fácil andar com saltos de base mais larga, ou seja, mais grossos. Já os saltosagulha muito altos são os mais dificeis para andar e já exigem um certo equilibrio.

3º É mais fácil andar com sandálias de salto alto com tiras em volta do tornozelo que evitam que os pés deslizem. Por isso, é mais dificil manter os mules nos pés, principalmente para quem não tem costume de calçar sandálias de salto alto.

4º Certifique-se de que os sapatos ou sandálias ajustam-se aos seus pés. Nem demasiado folgados, nem apertados.

5º Olhe por onde anda. Ao andar com sapatos de salto alto você deve inteirar-se do tipo de superficie sobre a qual pisa. Atenção aos terrenos acidentados, tapetes, relvados, pisos escorregadios ou molhados.É  que os sapatos podem afundar-se...

6º Ao subir ou descer escadas apoie-se nos corrimões e tenha certeza de colocar toda a sola da sandália ou sapato no degrau, mesmo que para isto tenha que dobrar ligeiramente os pés para um dos lados.

7º Nunca coloque o peso do seu corpo sobre saltos inclinados para trás ou corre o risco de os partir.

8º Imagine sempre que está a andar nas pontas dos pés pois pode ajudar a ter mais segurança.

9º Não use sapatos ou sandálias de salto alto todos os dias. Dê  aos seus pés um periodo de descanso e recuperação. Se insistir em usá-los diariamente, ao menos deve  variar as alturas dos saltos.

10º Balance os braços enquanto anda , pois isso acrescentará um equilibrio extra além de uma aparência graciosa ao seu andar.

11º Para conduzir troque de sandália e evite os saltos agulha que lhe retiram sensibilidade, nada como ter uns ténis ou umas sabrinas além de estarem em voga, são otimas para conduzir.

12º Para dançar opte por sandálias com uma tira, para fixar melhor aos pés ou aos tornozelos, senão arrisca-se a vê-la voar no meio da pista. 

13º Use sapatos novos primeiro em casa  a desgastar as solas, tornando-as menos deslizantes  em pisos muito escorregadios.

COMO TER OS LÁBIOS LINDOS!!!!!

Ter lábios como o da foto não é mais privilégio apenas das celebridades,bonitos e naturais e, para isso, quatro pontos fundamentais devem ser considerados:

1)CARACTERÍSTICAS INDIVIDUAIS. Quando alguém pede a boca da Angelina, em primeiro lugar,ela é alta, tem rosto largo, olhos grandes e boca proporcional a tudo isso. Para realçar o volume labial de forma natural, é essencial respeitar as individualidades.

2)PROPORCIONALIDADE ENTRE OS LÁBIOS. O lábio inferior é, naturalmente, um pouco maior do que o superior e essa proporção deve ser mantida. A tentativa de igualá-la resulta no temido “bico de pato”.

3)SUBSTÂNCIA SEGURA. Por mais que seja tentador um resultado permanente, fuja das substâncias definitivas como o polimetilmetacrilato (PMMA), associado a inúmeros efeitos adversos,  O ácido hialurônico, além de mais seguro, por ser temporário, permite que os resultados sejam aperfeiçoados a cada nova aplicação.

4)PROFISSIONAL ESPECIALIZADO. Escolher um especialista médico habilitado na técnica de aplicação é essencial para o sucesso do tratamento. Lembre-se que o preenchimento labial é um tratamento médico.

GINÁSTICA FACIAL

 

Poucos minutos do dia são suficientes para uma boa prática de ginástica facial que além de favorecer a atividade muscular, também ajuda aos cosméticos.

Conheça alguns exercícios:

Exercício 1:

Erga o rosto. Como se estivesse encarando a forte luminosidade do sol, mantenha o olhar
fixo num determinado ponto, enquanto contrai os músculos em redor dos olhos. Com os dedos
levemente pousados sobre a pálpebra inferior, você poderá sentir a vibração do músculo.
Conte até 10, respire e repita 10 vezes o movimento.

Exercício 2:Polegares enfiados nos cantos da boca procure empurrar o lábio superior. Ao mesmo tempo, contraia os músculos, evitando a formação de rugas em torno da boca. Segure o movimento durante aproximadamente 10 segundos, depois, devagar, relaxe os músculos, enquanto respira fundo. Faça 10 repetições.

Exercício 3:Segure a bochecha, com o polegar dentro da boca e o dedo indicador por fora. Enquanto contrai o músculo, com a outra mão, procure mantê-lo fixo. Repita 10 vezes e passe para a outra bochecha.

SOBRANCELHAS

 

Para aparar as sombrancelhas, basta pentear para cima e cortar os pelos que estiverem muito compridos com uma tesoura pequena.

Para descobrir o lugar exato onde suas sombrancelhas devem começar e terminar, olhe-se no espelho e coloque um lápis na lateral do nariz, o ponto onde o lapis encostar indica onde é o
começo da sombrancelha.

A seguir coloque o lápis no canto onde termina o olho; ali está onde a sombrancelha deve terminar.

Deve  fazer as sombrancelhas logo depois do banho, porque , os poros estão abertos com o vapor e os pelos vao sair  mais facilmente e com menos dor. E tire apenas os pelos que crescem pelas palpebras e os que crescem entre as sombrancelhas, estes deixam a fisionomia pesada.

As sombrancelhas podem ser escovadas com um mini-pente, usando-se um pouco de gel ou rímel incolor para fixá-las.

VERDADE OU MENTIRA!?

 

Verdadeiro ou falso?

Esclareça, finalmente, as suas dúvidas relacionadas com o universo da beleza

Existem atualmente milhares de produtos de beleza e praticamente todos os dias somos bombardeadas com novidades do universo da cosmética.

Mas, entre tantas opções, ficamos indecisas, temos dúvidas em relação aos cuidados de beleza e até questionamos a eficácia de alguns cosméticos e tratamentos. Para saber o que é verdade ou apenas um mito, pedimos a José Campos Lopes, presidente do Grupo de Dermatologia Cosmética da Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia, que comentasse 9 frases que espelham as nossas dúvidas.

1. Se aplicar um creme de dia à noite o efeito é o mesmo de um creme de noite

A aplicação de um creme de dia à noite não tem qualquer problema. Sucede que há tendência para incorporar proteção solar nos cremes de dia, o que à noite não fará sentido. Independentemente de ser de dia ou noite, terá que ser adequado ao tipo de pele e idade.

2. Quanto mais caro for um cosmético melhor é

A qualidade não se mede pelo preço, pelo tamanho ou tipo de embalagem. O preço traduz muitos componentes, desde a investigação à imagem de marca.

3. Os cremes para peles maduras provocam acne em peles mais jovens

O conceito de creme para peles maduras está em regra associado à ideia de que a partir de certa idade a pele é mais seca. Se assim não for, um creme ou serum poderá provocar uma acne cosmética.

4. Se começar a usar um anti-rugas aos 25 anos quando chegar aos 40 já não faz efeito

Os princípios ativos dos cremes anti-rugas serão sempre eficazes, independentemente do tempo que forem utilizados. Podem é não ser capazes de concretizar os objectivos porque o envelhecimento progride quer se queira quer não. O creme que cumpre aos 25 pode não ser suficiente aos 45.

5. Não vale a pena usar um creme de contorno ocular

O creme contorno de olhos pode não ser indispensável, mas é útil em certas pessoas que podem não tolerar um creme normal naquela área particularmente sensível.

6. Os anticelulíticos não resultam se não se fizer uma massagem durante a aplicação

O controle da celulite tem de ser multifatorial, com dieta, exercício e massagem.

7. O peeling caseiro tem resultados tão satisfatórios como o realizado nos consultórios de Dermatologia

Os peelings caseiros são esfoliações ligeiras e superficiais enquanto os peelings médicos podem ser mais profundos e usarem produtos com funções específicas (anti-acne, despigmentantes, etc).

8. Beber água hidrata a pele e isso nota-se

Uma ingestão adequada de água pode considerar-se condição sine qua non para a boa hidratação cutânea.

9. Um cosmético sem perfume é melhor para a pele

Um creme sem perfume pode ter grande interesse para pessoas alérgicas. De igual modo, pode haver alergias a conservantes e outros constituintes. Um creme dito hipoalergénico deve apenas significar a preocupação de conter elementos que estatisticamente serão menos prováveis causadores de alergia.

MAQUILHAGEM E OS TRUQUES

 

I HERT MAKEUP

Dicas  de maquilhagem...

Se, como eu, responderia à pergunta “o que levaria para uma ilha deserta?” um corretor de olheiras, então é bem provável que contasse para mais 1% do estudo conduzido pela Renfrew Center Foundation.

Os 44% quase parecem poucos quando, se olhar à sua volta neste preciso momento, conta pelos dedos de uma mão as mulheres que não estão a usar qualquer tipo de maquilhagem.

As razões apontadas pelas inquiridas para nem sequer ir por o lixo à rua sem blush são mais que muitas, desde acharem que não ficam atraentes a sentirem-se nuas sem um pouco destes pozinhos mágicos.

E apesar de haver um claro paradigma no que toca a maquilhagem, visto que a maior parte dos produtos é procurado por provocar um efeito natural, a pesquisa no Google de “celebrities without makeup” provoca arrepios na espinha de qualquer mulher vaidosa e torna o pó compacto um bff diário.

Mais: hoje em dia é estimado que a maquilhagem comece a ser usada perto dos 13 anos, como se uma máscara de pestanas representasse o ritual de entrada para a adolescência. Mas antes de roubar o eyeliner da carteira da sua filha, saiba que a maquilhagem pode ser vista como uma ajuda à diminuição da taxa de desemprego. Ou, pelo menos, as mulheres maquilhadas (de forma moderada) são vistas como mais competentes, amigáveis e confiáveis pelas suas colegas, diz um estudo da Universidade de Harvard.

E é por isso que “you think i’m pretty without any makeup on” só faz sentido nos versos de uma canção sobre sonhos de adolescentes (ou mais uma prova de que a maquilhagem, quando muito bem aplicada, é invisível para o olhar leigo).

BASE

 

BASE:


Uma maquilhagem perfeita só existe se for  aplicada sobre uma pele impecável.

 A limpeza diária , tonificação e a  hidratação, são importantes para, para obter uma tez sem falhas, natural, deixando a maquiagem impecável, a base certa, aplicada corretamente, é a nossa maior aliada.  A base, que  usamos hoje, foi pensada, quando a Rainha Elizabeth I, passou a utilizar uma pasta branca, similar a utilizada pelas gueixas japonesas, e revolucionou o mundo do makeup.

 A escolha da base adequada ao tipo de pele, é essencial para garantir um resultado “clean”. Existem no mercado várias texturas, cada uma adequada a um tipo de pele:

Peles secas:

As texturas mais cremosas são as ideais por serem compostas por óleos e ingredientes hidratantes.

Peles normais e mistas:
As bases em creme auxiliam no equilíbrio da pele, hidratando as áreas secas e absorvendo a oleosidade na zona T.


Peles oleosas:

Independente da textura, a base deve ser oil free! Recomenda-se as líquidas ou compactas além dos pós minerais.

As peles mistas e oleosas exigem cuidados especiais para terem uma aparência mate. Além das indispensáveis limpeza e hidratação, pode-se utilizar fluídos matificantes antes da aplicação da base, eles auxiliam na manutenção de uma pele “sequinha”, sem toneladas de pó para apagar o brilho, que constituem um dos erros graves da maquiagem com aparência natural.

Em caso de peles com linhas finas, as bases “stick” são as mais adequadas por minimizarem as mesmas.

• O tom de base mais adequado é aquele que se confunde com a sua pele na linha do maxilar, de preferência, a luz do sol. Na dúvida, teste, pelo menos, 3 tons próximos, antes de ter certeza de sua tonalidade.

As peles muito claras pedem pigmentos rosados, enquanto as demais, pigmentos amarelados, para aparentarem uma maior naturalidade.

Peles saúdáveis pedem bases mais leves e translúcidas, e, neste caso, hidratantes e filtros solares com cor, cumprem bem a função.

A aplicação da base deve ser efetuada sobre a pele já limpa, tonificada e hidratada, a fim de melhorar a fixação. O mais prático é aplicar com as pontas dos dedos, mas a ajuda de uma esponja ou pincel garante que pareça o mais natural possível.

Deve iniciar  o processo, sempre, no centro do rosto, de dentro para fora, em movimentos ascendentes, até a mesma se confundir com a pele, prestando atenção as áreas aonde a base pode ficar mais espessa, tornando-se visível, como maxilar, sombrancelhas, linha do cabelo e lábios.

Com este cuidados, sua pele estará pronta para ser “camuflada” com corretivo.

MAQUILHAGEM / TRUQUES

 

TRUQUES:

 Deve acertar as sobrancelhas, retirando os excessos ou mudando ligeiramente o formato delas. Levantadas no canto externo, dão um ar mais sensual e é indicado para quem tem os  olhos caídos.

Arqueadas no centro, suavizam a expressão e deixam os olhos amendoados.

 Antes de começar a maquilagem, deve limpar a pele com loção de limpeza e tônico. Depois aplique o corretivo, esfumaçando bem com o dedo, e em seguida a base líquida ou a duo base.

O tom da base deve ser o mesmo que o da sua pele. Aplicar no rosto com esponja em leves toques, sem esfregar, para que fique uniforme sobre toda a pele, inclusive no pescoço.

O pó facial aplicado com um pincel largo e redondo fica melhor distribuído e, ao mesmo tempo, retira o excesso, deixando um ar mais natural.

 Antes de aplicar a sombra, salpique bastante pó facial debaixo dos olhos. Assim, se cair um pouco de sombra em pó, fica fácil retirar tudo junto com o pincel.

Prefira aplicar as sombras com pincel pois ele espalha e esfuma melhor. Tenha sempre dois: um para sombras escuras e outro para sombras claras.

Ao aplicar duas sombras, uma escura e uma clara, esfume muito bem a área limite para que não fique um traço marcado e, sim, um degradée suave. Você pode fazer isso com o próprio pincel ou com o dedo.

 Você pode escurecer as sobrancelhas com leves traços de lápis ou com sombra aplicada com pincel. Escolha a cor de acordo com o tom do seu cabelo.

O delineador é ideal para levantar o olhar. Já o lápis permite criar contornos esfumaçados e profundidades que ficam muito bem para a maquilagem noturna.

 O blush deve se harmonizar com o tom da pele e da maquilagem e não com a cor da roupa. Mais leve para o dia e mais reforçado para a noite. Aplicar em toques suaves e ascendentes para que dê colorido sem ficar artificial.

Em compensação, o batom deve combinar com a roupa e com o aspecto geral da maquilagem. Você também pode escolher um batom cor da boca, que vai bem a qualquer hora e em qualquer ocasião.