DICAS DE BELEZA / LETRA "A"

 

A

Abacate

Evita que o frio seque a pele. Por isso deve-se aplicar no rosto, uma ou duas vezes por semana, uma mascara obtida da mistura da polpa do meio do abacate e um pouco de azeite.

Melhora também a saúde dos dentes e gengivas, alem de prevenir o cancro.

Abóbora:

Deixa a pele mais bonita e fortalece o sistema imunológico.

Acabar com os zumbidos:

A cimífuga também conhecida como cohosh negro, esta raiz ajuda a reduzir a intensidade dos zumbidos.

Se sofre deste problema deve tomar a cimífuga em infusão ou em pastilhas.

Ácido fólico:

Essencial durante a gravidez para a produção de ADN, e para a formação da proteína portadora de ferro da hemoglobina.

Água + menta

Deve tomar-se porque é rica em magnésio, a água é excelente para o trânsito intestinal.

Aipo

Para suavizar as mãos:

O caldo obtido a partir da cozedura deste legume atua como cicatrizante cutâneo.

Se têm tendência para ficar com as mãos gretadas coloque-as de molho, durante 5 minutos neste preparado.

Alface

A água onde se cozer uma alface é uma loção maravilhosa para o desaparecimento de pequenas borbulhas pouco graciosas.

Para combater o acne, faz-se uma papa de folhas de alface cozidas que se aplica sobre o rosto e o pescoço, e deixa estar alguns minutos, depois retira e lava com agua tépida.

Para dormir a água onde cozeu a alface, é eficaz para quem sofre de insónias e para pessoas nervosas, por isso pode tomar uma caneca antes de dormir.

Alga chlorella

Alga de água doce, indicada no reforço do sistema imunitário e na redução do colesterol.

Está disponível nas lojas sob a forma de líquidos, cápsulas e comprimidos, rica em proteínas, vitaminas B12, zinco e ferro, clorofila e ácidos gordos essenciais.

Algas selvagens

As algas selvagens azuis-verdes, existem à venda em lojas de produtos dietéticos, são o suplemento ideal para quem dispõe de pouco tempo para almoçar, deseja emagrecer ou sente fadiga crónica. Está ainda comprovada a sua eficácia no aumento da capacidade de raciocínio.

Algas spirulina

Micro alga, criada em viveiros, que contêm o dobro das proteínas completas existentes na carne.

Para ter um despertar refrescante desintoxicante e enérgico, mistura-se uma colher de Xá desta alga num copo de sumo natural logo pela manha em jejum.