EM BUSCA DA JUVENTUDE

O SEGREDO PARA SE MANTER E SENTIR JOVEM E SAUDÁVEL, SÃO TODOS NATURAIS.

1º CUIDADOS DIÁRIOS:

·         Aplicar uma enzima digestiva para esfoliar, estimular e tonificar. Deixar ficar durante 10 minutos e retirar com água.

·         Aplicar uma toalha quente para abrir os poros.

·         Lavar o rosto com água fria ou tonificar com água de rosas.

·         Aplicar um creme hidratante por todo o rosto de forma uniforme e massajar de baixo para cima.

2º ELIMINAR CÉLULAS MORTAS:

·         Os esfoliantes e as luvas de massagem removem células mortas que entopem a pele e a impedem de reter a hidratação, ajudando-a assim a aumentar a formação de colagénio novo, que a deixa mais macia.

·         Deve-se fazer uma esfoliação pelo menos uma vez por semana, com alguns dos alimentos que se seguem, tais como:

 Sementes de sésamo raladas;

aveia;

sal grosso ou flor de sal;

pólen de abelha;

pó de laminárias;

Lecitina em grânulos.

3º ÓLEOS HIDRATANTES:

·         Alimentam a pele com aquilo que ela necessita, para ficar mais firme e devolvem-lhe o seu aspeto jovem.

·         Os melhores hidratantes naturais são:

óleo de linhaça;

óleo de argão;

óleo de grainhas de uva.

-Mas também pode-se recorrer ao azeite virgem, que é rico em antioxidantes e vitamina E.

OS ÓLEOS DEVEM SER USADOS DA SEGUINTE FORMA:

. Aplicar no rosto como um óleo nutritivo à noite ou para proteger a sua pele no tempo frio.

. No corpo  para a pele seca, espalhar em todo o corpo trinta minutos antes do banho ou duche.

. Nas unhas  misturar com sumo de limão e por as unhas de molho, uma vez por semana, para as fortalecer. E ficam macias e hidratadas.

FAZER BEM A DIGESTÃO:

·         Mastigar a comida muito bem, no minino 20 vezes. Quanto mais mastigar, mais o corpo absorve os nutrientes.

·         Experimentar enzimas digestivas ou sementes de luzerna antes de cada refeição.

·         Não coma se estiver sob stress, pois afeta os intestinos.

·         Não beba às refeições, porque interfere com a refeição.

·         Descansar 5 minutos depois de comer.

PLANTAS QUE REMOVEM TOXINAS:

PALMA ARECA humidifica o ar e remove as toxinas de interior. A maior parte das plantas é excelente para limpar o ar.

FENO é uma das melhores plantas para aumentar a humidade e remover vapores químicos.

PLANTA DE BORRACHA é especialmente eficaz para remover o formaldeído.

DRAGOEIRO é indicado para ter no escritório em casa, porque absorve o tridoretileno e o xileno dos computadores, das impressoras.