· Assumir que pode errar, e que há coisas que não sabe fazer.
· Anime-se a si própria, quando parece que tudo está perdido.
· Aceitar que as coisas podem acontecer mais tarde do que previa ou
mesmo não acontecer.
· Continuar a confiar em si, depois de um fracasso.
· Visualizar-se de forma positiva.
· Fazer diariamente uma atividade que a faça sentir bem.
· Olhar com afeto para quem o/a rodeia.
- Não viva para o fim-de-semana ou para as férias tentar viver bem os dias e aproveitar o presente
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