REGRAS DE OURO:
- Usar um sutiã adequado ao seu tipo de seio que não aperte demasiado, com a copa certa para o seu volume.
- Não tomar banhos muitos quentes, tente alternar o duche frio com quente. Ideal para prevenir a flacidez.
- Hidratar os seios todos os dias de manhã e à noite. Um creme nutritivo para evitar o aparecimento de estrias e previne a flacidez., mamária.
- Mensalmente, faça um exame de palpação para verificar se encontra algum nódulo ou alteração no tecido mamário.
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